Buteyko Uitleg

Konstantin Buteyko ( 1923-2003)

Konstantin Buteyko was een Oekraïnse arts in Moskou die geïnteresseerd raakte door de link tussen ademhaling en gezondheid omdat hij merkte dat zieke mensen veel zwaarder adem haalden dan gezonde mensen. Omdat hij zelf een veel te hoge bloeddruk had ging hij proberen minder diep te ademen en zo te proberen zijn bloeddruk te laten dalen. Dit lukte hem en gaf hem de overtuiging verder te zoeken en experimenteren en dit alles resulteerde in een verband tussen diepe ademhaling en concentratie koolzuurgas in bloed. Waarbij hij ook onderzocht dat een te lage concentratie koolzuurgas in bloed invloed had op glad spierweefsel in het lichaam.

De Byteyko methode was geboren met als gouden regel: minder diep ademen

De methode is in de loop der jaren verder ontwikkeld en wetenschappelijk onderzocht vnl bij astma patiënten waarbij een spectaculaire daling te zien was van astma medicijn gebruik.
Maar ook bij een hoop andere aandoeningen waarbij een te laag koolzuurgasgehalte in bloed aanwezig is kan de Buteyko methode helpen een deel van de klachten op te lossen.
Enkele kleine voorbeelden:

  • Astma patiënten kunnen vrijer ademen en bij goed oefenen al snel hun medicijnen laten staan
  • Longemfyseem patiënten worden energieker en hun levenskwaliteit neemt toe
  • Hyperventilatieklachten waarbij o.a. angst, duizeligheid, slechte concentratie, snel geïrriteerd zijn, slechte conditie gaan langzaam verbeteren
  • Vermoeidheid verdwijnt door beter te slapen
  • Allergische reacties verminderen of verdwijnen doordat het immuunsysteem herstelt, ook minder snel grieperig of verkouden
  • Hartslag wordt rustiger waarbij ook vaak bloeddruk daling.

Een korte lijst van aandoeningen:

  • Astma
  • Longemfyseem
  • Hyperventilatie
  • Hoge en lage bloeddruk
  • Hooikoorts
  • Allergieën
  • Chronische vermoeidheid
  • Angina pectoris
  • Bedplassen
  • Chronische diarree
  • Concentratieverlies
  • Depressie
  • Diabetes
  • Migraine
  • Overgangsklachten
  • Obesitas
  • Slaap apneu
  • Stress
  • Spataderen
  • Snurken
  • Slapeloosheid

Klik hier voor een uitgebreide lijst van aandoeningen

Terug naar boven